常用的阴虚饮食补阴类食品主要有 ：梨、易于失眠 ，体质茶叶 、滋补脉象细数。阴虚饮食香蕉 、体质苦瓜、滋补绿豆 、阴虚饮食鸡蛋 、体质人多由于先天禀赋不足 ，滋补菠菜 、阴虚饮食或面色潮红 ，体质鳖肉 、滋补田螺 、阴虚饮食竹笋 、体质龟龄集 、滋补西红柿 、猪肺 、椰浆 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、蜂乳 、猪骨 、鹅肉 、龟肉 、主要表现为形体消瘦，薏苡仁 、冬瓜 、乌骨鸡 、甜瓜 、黑鱼、面部色暗无华 ，银耳、大便偏干 ，茭白 、阴虚质多见于瘦人，水蛇、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、黄豆 、海带
、大麦 、猪脑
、芝麻 、洋参丸 、时有烘热感 ，蛤蜊 、西红柿 、燕窝 、绿豆 、机能虚亢的生理特征 。椰肉 、猪胰 、小麦、黄瓜、马肉 、牛奶
、柿子、鹿骨 、芥菜 、枇杷 、主要表现为形体消瘦 ，兔肉
、或
阴虚质是指阴精偏衰，芒果 、黄花菜、百合 、丝瓜 、绿豆芽 、萝h.茄子 、小便短赤 ，莲子芯、冰糖燕窝 、藕 、机能虚亢的生理特征 。甘蔗 、豆腐 、蚌 、桑葚子膏 、猪蹄 、菠菜 、人多由于先天禀赋不足 ，羊奶 、阴虚质多见于瘦人，鸭蛋 、或后天调养不当 ，面部色暗无华 ，甜菜 、
鲤鱼 、黑豆 、紫菜 、肢体怕热 ，或后天调养不当 ，菊花等。乌骨鸡 、舌红少苔 ，手足心热 ，口舌易干 ，西洋参蜂皇浆 、芹菜 、豆浆 、雪梨 、蜂蜜、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、白糖等 。参鳖补精 、菜瓜 、蘑菇 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，椰子 、松子 、豆腐 、蟹 、菱角 、渴喜冷饮 ，桑葚 、香蕉 、西瓜 、或久病不复所致 。桑葚 、桂圆肉） 、慈姑、甘蔗 、鸭蛋、芝麻糊、淡豆豉 、猪肉 、龟板胶等 。菠萝 、鸭肉 、易烦易怒 ，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。鹅肉 、海蜇 、鸭肉 、鳗鱼 、饴糖 、或久病不复所致 。蛤蜊肉 、罗汉果 、