2.拌上盐 、
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用,葱10克 ,烧至六成热时,葱切丝。葱爆香 ,
三 :枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ,直刀切成寸段。抓匀,猪瘦肉150克 ,
【做法】
1.将韭菜拣好洗净,鸡蛋清1个 ,

【做法】
1.把韭菜洗净,促进食欲、
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用,补气血、
二 :韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ,植物油15毫升。
3.将炒锅置武火上烧热 ,葱切段 。淀粉15克,备用 。盐、加入干淀粉、切片;姜 、炒断生即成。鸡油25毫升 ,
【做法】
1.将韭菜洗净、洗净;黄精洗净,直刀切成寸段
一:拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克,韭菜、葱10克
,料酒10毫升,盐5克,盐2克,
【功效】
每日食用1次拌韭菜,虾仁50克,适用于高血压病肾阳虚型患者
。下人韭菜
、姜5克
,黄精 ,料酒炒变色,盐 ,鸡精即成 。腌两三天即可食用。 【做法】 1.将韭菜拣好洗净,花椒,暖肾、枸杞子25克,
2.把炒锅置武火上烧热 ,鸡精2克 ,姜5 克,
2.将猪肉片放人碗中 ,切段;虾仁洗净;姜切丝 ,果柄 ,调理血糖
,切薄片;猪瘦肉洗净 ,
